Kinder haben häufig natürliche Senkfüße, die sich während des Wachstums in der Regel von selbst normalisieren. Bleibt die Fehlstellung jedoch bestehen, kann sie langfristig zu erheblichen Beschwerden führen. Daher sind Fußfehlstellungen grundsätzlich ernst zu nehmen, und Einlagen allein lösen nicht das Problem. Es sind gezielte Maßnahmen erforderlich, wie das aktive erlernen der Fußverschraubung, um die gesunde Entwicklung der Füße nachhaltig zu fördern.

Die Fußverschraubung stabilisiert die gesamte Beinachse und richtet den Fuß durch das korrekte Zusammenspiel der Fußmuskulatur sowie des Quer- und Längsgewölbe auf.

Was ist ein Senkfuß?

Der Senkfuß (Pes planus) ist eine Fußfehlstellung, bei der das natürliche Längsgewölbe des Fußes abgesenkt ist. Dadurch verliert der Fuß seine stoßdämpfende Funktion, was langfristig zu Schmerzen und Beschwerden in anderen Bereichen des Körpers führen kann.

Ursachen des Senkfußes

• Fehlbelastungen & falsches Schuhwerk: Unzureichende Stütze des Fußgewölbes kann zur Absenkung führen.
• Muskelschwäche & muskuläre Dysbalancen: Fehlende Aktivität der Fußmuskulatur kann die Fußstatik beeinträchtigen.
• Übergewicht & Bewegungsmangel: Eine dauerhafte Überlastung begünstigt das Absinken des Fußgewölbes.
• Erkrankungen oder Verletzungen: Krankheiten wie Diabetes oder Rheuma können das Fußgewebe schwächen.

Typische Symptome

• Schmerzen in den Füßen, besonders nach längerer Belastung.
• Schnelle Ermüdung der Füße, insbesondere beim Gehen oder Stehen.
• Verändertes Gangbild, da der Fuß flacher aufsetzt.
• Belastungsabhängige Schmerzen in Knien, Hüften oder Rücken, da die Fußfehlstellung den gesamten Körper beeinflusst.

Behandlung & Therapie

1. Fußgymnastik & Kräftigungsübungen

Das gezielte Training der Fußmuskulatur ist essenziell. Besonders effektiv ist das Pedicotrain-Training, das aktiv die dynamische Fußverschraubung fördert und die Fußstatik verbessert.

2. Das richtige Schuhwerk

Spezielle Schuhe wie MBT- oder Kybun-Schuhe unterstützen das natürliche Abrollverhalten und aktivieren die Fußmuskulatur bei jedem Schritt.

3. Individuelle Einlagen & Orthopädische Hilfsmittel

Maßgefertigte orthopädische Einlagen können das Fußgewölbe stützen und Fehlstellungen ausgleichen.

4. Anpassung des Gangbildes

Eine professionelle Gang- und Laufanalyse hilft dabei, Fehlbelastungen zu erkennen und zu korrigieren, um langfristige Beschwerden zu vermeiden.

Senkfuß behandeln bei Vita Aktiva

In unserem Zentrum bieten wir maßgeschneiderte Lösungen für Menschen mit Senkfuß-Beschwerden. Durch eine Kombination aus modernsten Methoden, individuellem Training und kompetenter Beratung helfen wir Ihnen, schmerzfrei und aktiv zu bleiben.

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Deine Helfer für gesunde Füsse.

Das Pedicotrain-Fußmuskeltrainingskonzept, in Kombination mit dem speziellen Pedicotrain-Fußmuskeltrainingsgerät, stärkt gezielt die Fußmuskulatur und verbessert die Fußverschraubung. Diese Methode ist besonders effektiv bei der Behandlung von Platt- und Senkfüßen, da sie das Problem an der Ursache behebt und eine nachhaltige Aufrichtung der Füße sowie eine Stabilisierung der Beinachse bewirkt. Dieses Fußmuskel-Koordinations-Training können auch Kinder ab 11 Jahren absolvieren.

MBT Schuhe sind die beste Möglichkeit um die Fußmuskulatur zu stärken. Durch die Instabilität, welche die runde MBT-Sohle hervorruft, werden die Fußmuskeln vermehrt aktiviert. Für Neueinsteiger ist eine gute Einschulung zu empfehlen, da das Tragen von MBT-Schuhen eine Umstellung des Gangmusters erfordert. Mit über 20 Jahre MBT-Erfahrung bist du hier genau richtig.

Formthotics-Einlagen bieten eine schnelle Hilfe für die Füße. Durch Erwärmung passen sie sich präzise an die individuelle Fußform an und sorgen dank ihres ultradünnen Designs in nahezu jedem Schuh für optimalen Tragekomfort. Diese orthopädischen Einlagen lindern Fußschmerzen und korrigieren die Fußfehlstellung.

Bei ausgeprägten Fußfehlstellungen empfehlen wir, Formthotics-Einlagen in Kombination mit dem gezielten Fußmuskeltraining Pedicotrain einzusetzen. Während der Muskelaufbauphase, die durch das Pedicotrain-Training gefördert wird, bieten die Einlagen zusätzlichen Halt und schützen vor Überlastungen, die bei langen Laufrunden oder Wanderungen auftreten können. Dadurch erhalten die Füße optimale Unterstützung und eine verbesserte Stabilität bei erhöhten Belastungen.